保溫房的工作原理主要基于以下幾個方面：
一、減少熱量傳導
保溫房的墻體、屋頂和地面通常采用導熱系數低的保溫材料，如聚苯乙烯泡沫板、聚氨酯泡沫等。這些材料內部有大量的微小氣孔，空氣是熱的不良導體，能有效阻止熱量通過傳導的方式在室內外之間傳遞，降低熱量散失或進入的速度。
二、阻擋熱量對流
保溫房通過良好的密封結構來減少空氣的對流。如安裝密封性能好的門窗，使用密封膠條等，阻止室內外空氣的直接交換。這樣可以避免熱空氣與冷空氣通過對流的方式進行熱量傳遞，保持室內溫度相對穩定。
三、控制熱量輻射
一些保溫房會使用具有特殊涂層或材質的覆蓋材料，如Low - E玻璃。這種玻璃表面有一層低輻射膜，能反射室內物體發出的長波輻射，減少熱量以輻射的形式向室外散發，同時也能一定程度上阻擋太陽的短波輻射，在夏季減少室內得熱。
四、利用太陽能
許多保溫房設計成具有良好的采光性能，讓陽光能夠充分進入室內。陽光中的熱量被室內的物體吸收，轉化為熱能儲存起來。同時，配合保溫措施，使這些熱量不易散失，從而提高室內溫度，實現利用太陽能來輔助保溫的效果。
五、溫度調節系統輔助
一些保溫房還配備了溫度調節系統，如空調、暖風機、散熱器等。當室內溫度過高或過低時，這些設備可以通過制冷或制熱來調節室內溫度，使保溫房內的環境保持在適宜的溫度范圍內。
